L’alimentazione per chi fa attività sportiva è molto importante: non solo per le prestazioni, ma anche per ottenere dei buoni risultati estetici. Per modellare il proprio corpo ed ottenere una buona muscolatura, l’alimentazione incide per almeno il 70%.
Per aiutarti a capire cosa e come mangiare per tenerti in forma, ecco alcuni consigli dei nostri nutrizionisti. Scopri come e cosa mangiare per dimagrire.
Studiare brucia calorie? Quante volte dopo aver studiato o lavorato al pc ci sentiamo stanchi ed affamati, anche se non è effettivamente ora di pranzo? E' vero allora che studiare brucia calorie e [...]
Quella che ti mostriamo in questa piccola guida è una dieta bruciagrassi veloce ed efficace, studiata per chi vuole dimagrire rapidamente conducendo uno stile di vita più equilibrato e salutare. Tutti i consigli e le [...]
Bere acqua e limone al mattino, appena svegli, è uno dei rimedi tradizionali più antichi per depurare l'organismo in maniera sana e naturale. I benefici sono davvero numerosi: ecco allora come e perché bere un buon [...]
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Pescetariano è che segue un regime alimentare pesco vegetariano, cioè basato su tutti i prodotti di origine vegetale a cui bisogna aggiungere pesce e frutti di mare. Nonostante sia un tipo di alimentazione che non [...]
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Uno degli alimenti più preziosi riscoperti negli ultimi anni è certamente la curcuma, una spezia usata sin dai tempi più antichi di origine indiane. I benefici della curcuma sono numerosi e ancora oggi ci sono tanti studi [...]
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