Categoria: Integratori per la palestra
Ti alleni con regolarità? Vai in palestra e ti stai chiedendo se esistano dei buoni integratori che possano aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi più velocemente? In questa pagina troverai tanti consigli, recensioni e opinioni sui migliori integratori per palestra. Ecco allora tutti gli argomenti che riguardano l’integrazione alimentare per gli sportivi.
Si legge che i post workout siano indispensabili per avere un fisico scolpito e migliorare il tono muscolare. Quanto c'è di vero e quanto invece è tutto marketing di …
Scopri come massimizzare l'efficacia della carnitina per dimagrire o per migliorare le prestazioni sportive. Ecco come e quanta assumerne ogni giorno in base al tuo peso corporeo. Infine scopri …
Gli anabolizzanti naturali sono l’alternativa migliore agli steroidi sintetici che troppo spesso vengono utilizzati nelle palestre per aumentare la massa muscolare. Hanno il vantaggio di avere molti meno effetti …
Fa parte degli acidi grassi polinsaturi chiamati Omega-3. Scopri quali sono le sue funzioni e quali sono gli alimenti più ricchi di DHA.
Ne esistono ormai tantissime in commercio e se ne fa largo uso in maniera anche inconsapevole. Quanto fa bene prendere le proteine in polvere?
Il catabolismo muscolare è quel processo che avviene nel corpo umano in cui vengono sottratte proteine ai muscoli per trasformale in energia. Quali sono le cause di questo fenomeno? …
La maltodestrina è uno degli integratori più utilizzati da chi svolge attività fisica. Che sia body building, corsa o sci di fondo, la maltodestrina è un supporto fondamentale per …
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Uno dei maggiori problemi di chi fa palestra o bodybuilding ed è vegano o vegetariano è l’assunzione delle proteine. Come si fa ad aumentare la massa muscolare rinunciando alla …
Gli aminoacidi ramificati BCAA sono quelli più conosciuti a costituire la cena proteica. Leucina, valina e isoleucina sono i 3 aminoacidi essenziali che l’organismo non è in grado di …
