Categoria: Alimentazione
L’alimentazione per chi fa attività sportiva è molto importante: non solo per le prestazioni, ma anche per ottenere dei buoni risultati estetici. Per modellare il proprio corpo ed ottenere una buona muscolatura, l’alimentazione incide per almeno il 70%.
Per aiutarti a capire cosa e come mangiare per tenerti in forma, ecco alcuni consigli dei nostri nutrizionisti. Scopri come e cosa mangiare per dimagrire.
Ricette Fit con le prugne: proprietà e benefici, calorie e valori nutrizionali, come utilizzarle in fresche ricette Fit Le prugne (Prunus domestica), appartengono alla famiglia delle Rosacee e possono …
Ricette Fit con i lamponi: proprietà e benefici, calorie e valori nutrizionali, usi più comuni e come utilizzarli in fresche ricette Fit Il lampone è un arbusto che appartiene …
Motivarsi durante la dieta – 5 trucchi Quante volte ci siamo ripromesse con un’amica di iniziare insieme una dieta o abbiamo scelto di annunciare a gran voce la decisione …
Carciofi: proprietà e benefici, calorie e valori nutrizionali, ricette salutari Il carciofo è una pianta angiosperma dicotiledone della famiglia Asteraceae, coltivata in Italia e in altri paesi mediterranei, a …
Spinaci: proprietà e benefici, calorie e valori nutrizionali, ricette salutari Gli spinaci fanno parte della famiglia delleChenopodiacee. Si tratta di vegetali ricchi di Vitamina A e che godono di …
Dieta chetogenica: cos’è e come funziona, alimenti consentiti e alimenti vietati, benefici e svantaggi, per chi è adatta e per chi no, ed un esempio di menù giornaliero Il …
Dieta Carb Lover’s: di cosa si tratta, il funzionamento, che carboidrati selezionare, benefici e lati negativi, un tipico menù Generalmente, in linea di massima, tutte le tipologie di diete …
Il grano saraceno, lo pseudocereale senza glutine. Calorie, valori nutrizionali, varietà e proprietà del cereale gluten free. Il grano saraceno si è rivelato un ottimo alleato particolarmente indicato per …
Quali sono i migliori metodi di cottura quando si è a dieta, le pentole e le padelle da preferire per cucinare restando in forma Mettersi a dieta è spesso …
Anche se non tutti lo sanno, la cannella è una spezia che viene considerata “brucia grassi” . Essa infatti , grazie alle sue proprietà, aiuta a migliorare il metabolismo …
