Categoria: Alimentazione
L’alimentazione per chi fa attività sportiva è molto importante: non solo per le prestazioni, ma anche per ottenere dei buoni risultati estetici. Per modellare il proprio corpo ed ottenere una buona muscolatura, l’alimentazione incide per almeno il 70%.
Per aiutarti a capire cosa e come mangiare per tenerti in forma, ecco alcuni consigli dei nostri nutrizionisti. Scopri come e cosa mangiare per dimagrire.
Calorie uovo – Nell’ambito di una dieta sana, non possono mancare le uova, alimento salutare e ricco di proteine. Per anni è stato demonizzato perché si riteneva avesse un effetto …
La dieta della pizza è diventata famosa grazie ad uno chef di origine napoletana (si chiama Cozzolino) che nella trasmissione Pomeriggio 5 ha parlato del suo piano alimentare che …
Sono considerate un cibo sano e leggero per fare colazione. E' davvero così? Ecco cosa si nasconde dietro le fette biscottate, come calorie e ingredienti.
Analizzando la lista dei gli ingredienti scopriamo che contengono: burro, grasso vegetale di palma, ... Ecco perché le fette biscottate fanno ingrassare.
Il cocomero è un frutto ricco di acqua, vitamine e sali minerali. E' uno spuntino salutare adatto a tutti. Ecco i benefici delle angurie.
Anguria calorie – i dati nutrizionali parlano chiaro: 30 kcal per 100 grammi di prodotto. Tuttavia le calorie non sono tutto. In questa guida vedremo non solo quante calorie ha …
Sapevi che ogni grammo di alcol ha 7 calorie e che inibisce l'ossidazione di grassi e carboidrati? Ecco perché l'alcol fa ingrassare...
Qual è il peso di una fetta biscottata? A quanti grammi di pane corrisponde? Quante se ne possono mangiare a colazione? Scopri la guida completa...
Si può dimagrire con la dieta dell’ananas? Su molti siti e blog c’è scritto che bastano dai 3 ai 5 giorni mangiando ananas o poco altro per perdere peso …
Una fonte preziosa di carboidrati consigliata per chi è a dieta ma anche per sportivi e diabetici. Scopri valori nutrizionali e calorie dei fiocchi d'avena.
