L’alimentazione per chi fa attività sportiva è molto importante: non solo per le prestazioni, ma anche per ottenere dei buoni risultati estetici. Per modellare il proprio corpo ed ottenere una buona muscolatura, l’alimentazione incide per almeno il 70%.
Per aiutarti a capire cosa e come mangiare per tenerti in forma, ecco alcuni consigli dei nostri nutrizionisti. Scopri come e cosa mangiare per dimagrire.
Calorie ceci - in questa pagina vedremo il valore energetico dei ceci secchi, cotti in umido o semplicemente sbollentati. Faremo riferimento ai calorie dei ceci cotti al vapore che si trovano in tutti i supermercati [...]
L'albume è una fonte preziosa di proteine ad alto valore biologico. Scopriamone valori nutrizionali, calorie e proprietà.
Calorie uovo - Nell'ambito di una dieta sana, non possono mancare le uova, alimento salutare e ricco di proteine. Per anni è stato demonizzato perché si riteneva avesse un effetto negativo sul colesterolo, in realtà è [...]
La dieta della pizza è diventata famosa grazie ad uno chef di origine napoletana (si chiama Cozzolino) che nella trasmissione Pomeriggio 5 ha parlato del suo piano alimentare che gli ha permesso di perdere 46 [...]
Sono considerate un cibo sano e leggero per fare colazione. E' davvero così? Ecco cosa si nasconde dietro le fette biscottate, come calorie e ingredienti.
Analizzando la lista dei gli ingredienti scopriamo che contengono: burro, grasso vegetale di palma, ... Ecco perché le fette biscottate fanno ingrassare.
Il cocomero è un frutto ricco di acqua, vitamine e sali minerali. E' uno spuntino salutare adatto a tutti. Ecco i benefici delle angurie.
Anguria calorie - i dati nutrizionali parlano chiaro: 30 kcal per 100 grammi di prodotto. Tuttavia le calorie non sono tutto. In questa guida vedremo non solo quante calorie ha l'anguria ma anche alcuni pratici consigli [...]
