L’effetto yo-yo nella dieta, i rischi delle fluttuazioni di peso
L’effetto yo-yo è uno dei problemi più frequenti di chi si mette a dieta. Sta ad indicare una perdita di peso ciclica e può essere dovuta a diversi fattori …
Categoria: Alimentazione
L’alimentazione per chi fa attività sportiva è molto importante: non solo per le prestazioni, ma anche per ottenere dei buoni risultati estetici. Per modellare il proprio corpo ed ottenere una buona muscolatura, l’alimentazione incide per almeno il 70%.
Per aiutarti a capire cosa e come mangiare per tenerti in forma, ecco alcuni consigli dei nostri nutrizionisti. Scopri come e cosa mangiare per dimagrire.
Le carote fanno ingrassare? Possono essere un problema per la dieta?
Una nostra lettrice ci scrive: “Le carote fanno ingrassare? Ho letto sulla confezione che hanno tanti carboidrati. Possono essere questi un problema dato che io voglio perdere peso? Grazie …
Calorie caffè – è vero che una tazzina di caffè ha 0 calorie?
Quante calorie ha una tazzina di caffè amaro? Quante sono le calorie aggiungendo lo zucchero oppure il latte o il cacao?
Cornetti vegan calorie – attenzione: veg non significa light!
Quante calorie hanno i cornetti vegan? In tantissimi li mangiano pensando di ridurre così i grassi: è vero non ci sono burro, uova e latte, ma siamo proprio sicuri …
Calorie melone giallo – quante calorie ha una fettina di melone giallo?
Ecco alcuni consigli sul melone giallo (detto anche melone canarino). Scopri calorie e valori nutrizionali con alcuni consigli del nutrizionista.
Banane e carboidrati – quanti carboidrati ha una banana?
Quanti e quali tipi di carboidrati ha una banana? Sono compatibili con la dieta di chi vuole perdere peso? Ecco la guida nutrizionale completa.
Carboidrati mela – quanti carboidrati ha una mela? Possono essere un problema per la dieta?
I carboidrati delle mele possono essere un problema per chi punta alla perdita di peso? Ecco quali e quanti sono i carboidrati delle mele.
Succo di barbabietola rossa – proprietà, benefici per gli sportivi e prezzi
Il succo di barbabietola è un concentrato di antiossidanti e micronutrienti. Ha proprietà detox e può essere usato per migliorare la resistenza fisica.
Quante calorie ha un piatto di pasta? In bianco, al pomodoro, alla carbonara… eccole tutte al confronto
Vuoi sapere a quante calorie corrisponde un piatto di pasta? Ecco la lista delle ricette con le porzioni e il numero di calorie.
Quante mandorle al giorno si possono mangiare senza il rischio di ingrassare?
Sono molto caloriche, ma non dovrebbero mai mancare nella nostra alimentazione. Ecco allora quante mandorle si possono mangiare al giorno senza ingrassare.