Cucina e Ricette Fit !
Benvenuti nella rubrica “Cucina Fit” , che nasce con un intento chiaro e ben preciso : sfatare il tabù che per essere in forma si debba rinunciare al gusto …
Categoria: Alimentazione
L’alimentazione per chi fa attività sportiva è molto importante: non solo per le prestazioni, ma anche per ottenere dei buoni risultati estetici. Per modellare il proprio corpo ed ottenere una buona muscolatura, l’alimentazione incide per almeno il 70%.
Per aiutarti a capire cosa e come mangiare per tenerti in forma, ecco alcuni consigli dei nostri nutrizionisti. Scopri come e cosa mangiare per dimagrire.
Calorie banana – Quante kcal ha una banana?
Le calorie della banana vanno bene per la dieta o è meglio evitare questo frutto? Vengono consigliate agli sportivi per evitare i crampi, ma è vero che è preferibile …
Il cremor tartaro dove si compra? Ecco dove trovarlo on line ad un prezzo conveniente
L'hai già cercato al supermercato e non lo hai trovato? Vorresti preparare dei dolci con un lievito naturale? Ecco allora dove ordinare on line il cremor tartaro ai prezzi …
Calorie mandorle – quante mangiarne al giorno per non ingrassare?
Quasi 700 kcal per 100 grammi: le mandorle sono uno degli alimenti naturali più calorici esistenti. Ecco allora quante mangiarne al giorno...
Snack proteici – quali sono i migliori fai da te o già pronti in commercio
Gli snack proteici sono degli spuntini proteici molto utilizzati nel mondo degli sportivi. Si tratta di un pasto secondario in genere consumato a metà mattina o a metà pomeriggio per …
Esempi colazioni proteiche salate e dolci per gli sportivi e per la dieta
Abbiamo già discusso abbondantemente del ruolo delle proteine nella nostra alimentazione. Chi si allena tanto e deve curare la propria massa muscolare deve aumentare leggermente la quantità di proteine …
Calorie fette biscottate integrali – sono consigliate per la dieta?
Quante calorie hanno le fette biscottate integrali? In tanti credono che mangiare prodotti integrali possa favorire la dieta e, purtroppo, alcuni pensano addirittura che al mattino questo tipo di …
Fette biscottate senza olio di palma, le migliori selezionate per la qualità delle farine usate
Molte aziende, negli ultimi mesi, hanno iniziato la produzione di fette biscottate senza olio di palma. Ciò è dovuto alle tantissime richieste di chi, sensibile alle tematiche ambientali o …
Ceci calorie – quante calorie hanno i ceci? Ecco riportate le indicazioni da etichetta…
Calorie ceci – in questa pagina vedremo il valore energetico dei ceci secchi, cotti in umido o semplicemente sbollentati. Faremo riferimento ai calorie dei ceci cotti al vapore che …
Albume valori nutrizionali, calorie e proprietà
L'albume è una fonte preziosa di proteine ad alto valore biologico. Scopriamone valori nutrizionali, calorie e proprietà.