L’alimentazione per chi fa attività sportiva è molto importante: non solo per le prestazioni, ma anche per ottenere dei buoni risultati estetici. Per modellare il proprio corpo ed ottenere una buona muscolatura, l’alimentazione incide per almeno il 70%.

Per aiutarti a capire cosa e come mangiare per tenerti in forma, ecco alcuni consigli dei nostri nutrizionisti. Scopri come e cosa mangiare per dimagrire.

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Cibi proteici – quali sono i 10 migliori alimenti ricchi di proteine

Chi ha detto che mangiare cibi ricchi di proteine significa necessariamente consumare carne ai ferri  magari ricche di grassi animali che fanno male alla tua salute? Certamente non ti stiamo dicendo di diventare vegetariano, ma di fare [...]

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Diete settimanali equilibrate per dimagrire e vivere meglio

Di diete settimanali equilibrate ne esistono tantissime. Dalla dieta dei colori, alla dieta a zona, ma quali sono le migliori? Ogni nutrizionista studia un piano alimentare differente, in base alle proprie conoscenze e alle esigenze [...]

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Cioccolato crudo – che cos’è e dove comprarlo

Che cos'è il cioccolato crudo? Quali sono i benefici che apporta al nostro organismo e qual è la differenza con il cioccolato normale? Ecco perché scegliere il cacao crudo e dove comprarlo ad un prezzo [...]

Cioccolato crudo – che cos’è e dove comprarlo2018-09-01T07:08:43+00:00
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Olio di semi di canapa, proprietà e controindicazioni

L'olio di semi di canapa si ottiene dalla spremitura a freddo della pianta di canapa, il cui nome Cannabis Sativa. In questa pagina vedrai 7 benefici dell'olio di canapa alimentare, considerata da molti nutrizionisti un vaccino naturale. [...]

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Baobab – proprietà di una pianta che può aiutarti a dimagrire

Un integratore ancora molto poco conosciuto in Italia, è quello che si ricava dalla pianta di Baobab. Proprietà e benefici per il nostro organismo sono stati dimostrati scientificamente. In questa pagina vedremo assieme perché assumere ogni [...]

Baobab – proprietà di una pianta che può aiutarti a dimagrire2017-10-24T16:13:59+00:00