Dieta dukan cosa mangiare?
Se vuoi dimagrire e stai cercando la strada o meglio la dieta giusta per te, sicuramente avrai sentito molto parlare della dieta dukan, ma non sai come funziona e …
Categoria: Alimentazione
L’alimentazione per chi fa attività sportiva è molto importante: non solo per le prestazioni, ma anche per ottenere dei buoni risultati estetici. Per modellare il proprio corpo ed ottenere una buona muscolatura, l’alimentazione incide per almeno il 70%.
Per aiutarti a capire cosa e come mangiare per tenerti in forma, ecco alcuni consigli dei nostri nutrizionisti. Scopri come e cosa mangiare per dimagrire.
Come dimagrire 5 kg in una settimana
Sono in tantissimi a chiedersi se sia possibile o meno dimagrire velocemente. Ci sono trucchi? Che alimentazione bisogna seguire? E’ vero che è necessario saltare dei pasti o evitare i …
Dieta per diabetici tipo 2
Il diabete di tipo 2 rappresenta una malattia degenerativa, in cui l’alimentazione e quindi una buona dieta alimentare, possono rappresentare una vera salvezza contro i dannosi effetti di questa …
Dieta per aumentare massa muscolare uomo
Uno degli obiettivi di chi è appassionato di fitness e bodybuilding è l’ipertrofia, cioè l’aumento del volume dei muscoli. Ma mettersi a fare sollevamento pesi senza una giusta strategia, potrebbe …
Dieta per aumentare la massa muscolare
Aumentare la massa muscolare è un obiettivo che richiede tanta forza di volontà e soprattutto una grande predisposizione al sacrificio da parte tua. Avere un fisico scolpito con spalle …
Dieta mediterranea settimanale dimagrante – il menu ideale
Quante volte ci è capito di sentir parlare di diete miracolose che puntualmente tradiscono ogni aspettativa? Tanti sacrifici non ripagati e con risultati a volte davvero deludenti. Perché allora …
Farina di banane: come tagliare le calorie del 25%
Le tue mani sapienti e la tua ormai vasta esperienza in ambito culinario ti hanno mostrato nel tempo a convivere con differenti tipi di farina: dal grano tenero a …
Cibo spazzatura e Junk Foods – anche mangiare può essere pericoloso!
Il termine Junk foods sta ad indicare il cibo spazzatura, cioè quella categoria di alimenti che sarebbe davvero meglio evitare. Di cosa stiamo parlando? Di cibi che portano tante …