Alimenti

Le mandorle sono un tipo di frutta secca molto consigliato per la bontà dei suoi valori nutrizionali. E' vero che sono molto caloriche, ma ne bastano pochi pezzettini al giorno per apportare tanti preziosi macro [...]

Le pesche sono un alimento ricchissimo di pro-vitamina A, vitamina C e sali minerali come magnesio e potassio. Favoriscono quindi l'idratazione della pelle, proteggono la vista e migliorano il sistema immunitario. Ecco tutti i benefici legati al corretto consumo delle pesche.

Le pesche NON fanno assolutamente ingrassare. Hanno poche calorie, un indice glicemico basso e sono ricche di vitamine e sali minerali. Esiste un solo caso in cui le pesche, come tutta la frutta, va evitata...

Stai iniziando una nuova dieta e non sai se le banane fanno ingrassare o dimagrire? Hai letto che sono un frutto calorico e non vuoi superare il numero di calorie giornaliere? Ecco allora le calorie [...]

Le nettarine sono un frutto primaverile/estivo ricco di vitamine, sali minerali e antiossidanti. Proteggono la vista e rafforzano il sistema immunitario. Ecco la tabella completa con i micro e macronutrienti delle pesche nettarine.

Quante calorie ha il melone? Che sia giallo o arancione, ecco un'analisi completa dell'apporto calorico di questo dolce frutto estivo. Vediamo se e come è possibile inserirlo in una dieta ipocalorica bilanciata.

L'anguria fa ingrassare? E' vero che il cocomero è un frutto molto ricco d'acqua, ma allo stesso tempo ha un sapore molto dolce. Gli esperti inoltre danno opinioni spesso discordanti: c'è chi dice che l'anguria [...]

Sei a dieta e non sai se puoi concederti un paio di tazzine di caffè al giorno? Ecco quante calorie ha il caffè e quanto bisogna berne per dimagrire.