Alimenti

Con più di 20 grammi di proteine per 100 grammi, il petto di pollo è uno degli alimenti più ricchi di proteine e con il minor apporto calorico. Proteine le proteine sono ad alto valore biologico, perfette sia per chi è a dieta che per fa tanta attività fisica.

Quali sono i valori nutrizionali del petto di pollo? Ecco le tabelle complete che riguardano micronutrienti e macronutrienti di quest'ottima e leggera carne bianca. Troverai l'analisi di proteine, grassi e carboidrati e a seguire l'analisi [...]

In questo articolo vedremo quante calorie ha il petto di pollo crudo o preparato in diversi tipi di ricette: alla griglia, in padella, impanato, con insalata, arrosto, al forno. Comunque tu lo cucini, ecco tutti gli apporti calorici.

Quante calorie hanno le albicocche? In questa piccola guida ti mostreremo i principali valori nutrizionali e le calorie delle albicocche, uno dei frutti primaverili più dolci ma allo stesso tempo più interessanti dal punto di vista [...]

E' uno dei più buoni e dolci frutti primaverile: le albicocche sono ricche di sali minerali, acqua e vitamine ma hanno anche un buon quantitativo di carboidrati e zuccheri. Possono questi ultimi essere un problema? E' vero che le albicocche fanno ingrassare?

Cosa conferisce il colore arancione tendente al rosso alle albicocche? Il beta-carotene, una pro-vitamina da cui l'organismo produce la vitamina A. I benefici? Agli occhi, alla pelle, all'abbronzatura... Ecco perché mangiare le albicocche a primavera.

Una nostra amica lettrice ci chiede se le fragole possono essere mangiate anche se si è a dieta oppure c'è il rischio che facciano ingrassare. Ecco un'analisi nutrizionale completa per sfatare un po' di bufale che si leggono on line.

Si possono mangiare le patate durante la dieta? Ecco 5 pratici consigli del nutrizionista per prepararle in maniera intelligente.