Allenamento per dimagrire - tutti gli esercizi per la tua linea

Scopri la lista degli articoli che riguardano gli allenamenti dimagranti di Eserciziperdimagrire.org. In questa pagina trovi tutti i tipi di allenamenti per dimagrire, da fare a casa o in palestra, per tornare nel tuo peso forma e potenziare la tua massa muscolare. Cerca l’esercizio e inizia subito a rimetterti in forma.

Leg curl in piedi, seduto e sdraiato. Ecco come potenziare i muscoli femorali

Quando ci si iscrive in palestra e si inizia a fare un po' di bodybuilding i primi esercizi per gambe e glutei che si vanno ad affrontare sono leg extension e leg curl sdraiato. Grazie [...]

Leg curl in piedi, seduto e sdraiato. Ecco come potenziare i muscoli femoraliCiro Marandola2017-11-14T21:10:43+00:00

Squat bulgaro con manubri, benefici ed esecuzione

Allenare le gambe è fondamentale per dare al proprio fisico un'estetica generale gradevole. Per avere un fisico palestrato che piace ogni muscolo va allenato, gambe comprese. Lo squat bulgaro è un esercizio per glutei, quadricipiti [...]

Squat bulgaro con manubri, benefici ed esecuzioneCiro Marandola2017-11-05T10:34:28+00:00

Alzate laterali con manubri – ecco la corretta esecuzione

Le alzate laterali sono uno degli esercizi migliori per le spalle e possono essere eseguite sia dai principianti che da chi è più allenato. E' fondamentale la corretta esecuzione delle alzate laterali per evitare problemi [...]

Alzate laterali con manubri – ecco la corretta esecuzioneCiro Marandola2017-11-05T10:34:43+00:00

Stacco rumeno con bilanciere – come si fa e a cosa serve

Lo stacco rumeno, chiamato in inglese Romanian Deadlift, sui forum di bodybuilding viene descritto come uno degli esercizi per dimagrire e tonificare le gambe e i glutei più efficaci in assoluto. I muscoli coinvolti sono numerosi [...]

Stacco rumeno con bilanciere – come si fa e a cosa serveCiro Marandola2017-11-14T21:12:55+00:00

Girate al petto – la corretta esecuzione per spalle e gambe

La girata al petto, in inglese Hang Power Clean, è un esercizio per la palestra riscoperto negli ultimi anni grazie all'esplosione degli allenamenti funzionali, come il crossfit. Le girate al petto non sono un esercizio [...]

Girate al petto – la corretta esecuzione per spalle e gambeCiro Marandola2017-11-05T10:35:13+00:00

Trazioni alla sbarra – allenati con uno dei più efficaci esercizi per dorsali

Uno degli esercizi più efficaci per tonificare tutta la schiena ed i dorsali sono certamente le trazioni alla sbarra. Si tratta di un allenamento non molto facile, soprattutto per i principianti. Ecco come iniziare ad allenare [...]

Trazioni alla sbarra – allenati con uno dei più efficaci esercizi per dorsaliCiro Marandola2020-06-22T21:15:27+00:00

Crunch obliqui alternati da fare anche a casa

Avere degli addominali scolpiti non è affatto semplice. Molto dipende dal tipo di allenamento e dall'alimentazione seguita. Un buon modo per allenare e tonificare la parte laterale del tuo addome è di esercitarti con i [...]

Crunch obliqui alternati da fare anche a casaCiro Marandola2017-11-05T06:40:15+00:00

Esercizi mattutini per dimagrire senza stress

E' stato scientificamente dimostrato che fare esercizi mattutini per dimagrire giova non solo alla nostra linea, ma anche al benessere intero del nostro corpo. I muscoli sono carichi dopo una notte di riposo e si [...]

Esercizi mattutini per dimagrire senza stressCiro Marandola2017-11-05T06:40:26+00:00

Previous 1 2 3 4···8 9 10 111213 Next