Categoria: Allenamento per dimagrire
Scopri la lista degli articoli che riguardano gli allenamenti dimagranti di Eserciziperdimagrire.org. In questa pagina trovi tutti i tipi di allenamenti per dimagrire, da fare a casa o in palestra, per tornare nel tuo peso forma e potenziare la tua massa muscolare. Cerca l’esercizio e inizia subito a rimetterti in forma.
La girata al petto, in inglese Hang Power Clean, è un esercizio per la palestra riscoperto negli ultimi anni grazie all’esplosione degli allenamenti funzionali, come il crossfit. Le girate …
Uno degli esercizi più efficaci per tonificare tutta la schiena ed i dorsali sono certamente le trazioni alla sbarra. Si tratta di un allenamento non molto facile, soprattutto per …
Avere degli addominali scolpiti non è affatto semplice. Molto dipende dal tipo di allenamento e dall’alimentazione seguita. Un buon modo per allenare e tonificare la parte laterale del tuo …
E’ stato scientificamente dimostrato che fare esercizi mattutini per dimagrire giova non solo alla nostra linea, ma anche al benessere intero del nostro corpo. I muscoli sono carichi dopo …
I piegamenti sulle braccia sono noti anche come flessioni a terra o push-up in inglese. Rappresentano un allenamento molto valido per i pettorali ma grazie alle tantissime varianti ed …
Uno degli esercizi per rassodare gambe e glutei più praticati e consigliati dagli istruttori di bodybuilding sono gli stacchi a gambe tese. Si tratta un esercizio non particolarmente complesso, …
L’elbow plank è un esercizio fisico per gli addominali che a prima vista può sembrare poco fatico, ma che se ben fatto, rappresenta un allenamento perfetto per tutti i muscoli …
Hai deciso di iniziare a fare Esercizi per Aumentare la massa muscolare a casa tua? Bene, si può fare, tuttavia sono necessari degli accorgimenti importanti dei quali devi assolutamente tener …
Ne senti parlare sempre più spesso, ma riuscire a comprendere che cosa ci sia di così diverso tra questi due modi di fare attività fisica può non essere del …
Stai cercando un modo per dimagrire velocemente e tenerti in forma ma non ha voglia di andare in palestra? Perché allora non allenarsi a casa? Tra le discipline che …
