Crunch Inverso per addominali bassi
Guarda il tutorial sui crunch inversi. Scopri come si eseguono in maniera corretta sulla panca oppure a terra. Ecco i consigli del personal trainer.
Tag: Esercizi per la palestra
Ti sei iscritto da poco e non sai come fare un esercizio in palestra? Hai cambiato la scheda di recente e non hai idea di cosa siano i nuovi esercizi che ti sono stati assegnati?
In questa sezione trovi tutte le tecniche di allenamento e gli esercizi che si fanno in palestra con manubri, bilanciere o con i macchinari. Troverai tanti consigli dei nostri personal trainer, trucchi e tecniche per una corretta esecuzione e per ridurre il rischio di infortuni.
Ecco gli esercizi per palestra di cui puoi consultare il tutorial…
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