Quante calorie si consumano in palestra?
Andare in palestra non comporta un significativo dispendio calorico. Tuttavia ha un effetto determinante per il metabolismo.
Salto con la corda, benefici e vantaggi dell’allenamento con la corda
Gli esercizi con la corda sono un ottimo modo per tenersi in forma e bruciare i grassi in eccesso, soprattutto per chi non vuole dimagrire correndo. Il salto con la corda è infatti un ottimo allenamento alternativo alla corsa sia per il sistema cardiovascolare che per...
Crunch Inverso per addominali bassi
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Total crunch – l’attrezzo multifunzione per tonificare il corpo
Tonifica e asciuga il tuo fisico grazie a Total Crunch. E’ facile da usare e bastano 15 minuti al giorno per averne dei benefici. Ecco come si usa…
