Diete
Tutto ciò che bisogna sapere sulle più famose diete esistenti. Sono efficaci? Sono sicure? Per ciascuna delle diete elencate scoprine pregi e difetti.
Dieta dell’ananas? Funziona? E’ efficace? Ecco perché è meglio evitare…
Si può dimagrire con la dieta dell’ananas? Su molti siti e blog c’è scritto che bastano dai 3 ai 5 giorni mangiando ananas o poco altro per perdere peso e tornare in forma. Cosa c’è di vero? Ben poco! Ecco perché la dieta dell’ananas non...
L’effetto yo-yo nella dieta, i rischi delle fluttuazioni di peso
L’effetto yo-yo è uno dei problemi più frequenti di chi si mette a dieta. Sta ad indicare una perdita di peso ciclica e può essere dovuta a diversi fattori come diete interrotte, regimi alimentari non costanti, irregolarità nello stile di vita e stress. Numerosi...
Dieta lipolitica – come perdere grasso con l’alimentazione
Una dieta lipolitica ben strutturata ha una durata limitata e punta ad una migliore composizione del tuo corpo. Ciò significa che oltre a perdere peso, brucerai le riserve di grassi ed avrai grandi risultati soprattutto allo specchio.
Dieta dell’anguria – l’ennesima bufala estiva per dimagrire
Ogni estate si legge: “Con la dieta dell’anguria puoi perdere fino a 5 chili in una settimana!” Attenzione … PERICOLO BUFALA … Ecco perché questo regime alimentare è rischioso e come correggerlo per renderlo efficace.
Dieta 1600 calorie – menu settimanale ed analisi nutrizionale completa
Un programma alimentare settimanale per chi vuole perdere peso rapidamente seguendo una dieta bilanciata e nutrizionalmente valida. Trovi ogni giorno gli alimenti da consumare con le calorie introdotte e il calcolo dei macronutrienti.
