Categoria: Come dimagrire

Quali sono le più efficaci strategie per dimagrire? In questa pagina puoi cercare le tecniche dimagranti, i consigli nutrizionali e tutte le informazioni di cui hai bisogno per iniziare a perdere peso in maniera sana e naturale.

La massa grassa ideale per l’uomo e la donna – quali sono i valori da prendere a riferimento e verso cui puntare

Si parla tanto di dimagrimento e di peso forma. In realtà la bilancia e le calorie sono sol un aspetto da considerare. Alla fine il nostro stato di salute …

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Diminuzione massa grassa – ecco come fare per ridurre rapidamente il grasso corporeo

La maggior parte di coloro che vanno in palestra hanno due obiettivi: le donne vogliono dimagrire e gli uomini aumentare i muscoli. Una cosa in comune ad entrambi è …

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Sudare fa dimagrire? Chi ha detto che sudando si bruciano calorie? Un mito da sfatare…

L'allenamento al caldo eccessivo comporta una sudorazione non naturale che comporta diversi rischi: crampi, affaticamento, calo delle prestazioni, ritenzione idrica, colpo di calore... Ecco spiegato in maniera scientifica perché …

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Perdere 10 chili in un mese … forse è meglio non avere così tanta fretta

Perdere così tanti chili in così poco tempo rischia di rallentare il metabolismo e di creare l'effetto "pelle appesa". Ecco come dimagrire in maniera sana.

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Addome globoso – che cos’è, quali sono le cause e come trattare il problema

L’addome globoso per definizione è uno dismorfismo della regione addominale che si presenta con una insolita rotondità a forma di globo che potrebbe dipendere da varie cause. Non si tratta di …

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Girovita ideale uomo-donna, ecco qual è e come ottenerlo

La maggior parte degli uomini e delle donne sa molto bene quanto sia faticoso eliminare il grasso addominale accumulato in mesi o addirittura anni di vita sedentaria. Tornare ad avere un …

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Quando bisogna pesarsi? Meglio al mattino o la sera? Ecco cosa cambia

La tua massa corporea cambia a seconda dell'ora della giornata, delle attività svolte e di tanti fattori... Ecco quando pesarsi per non sbagliare.

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Maniglie dell’amore, come eliminarle in modo scientifico con esercizi e alimentazione

Le maniglie dell’amore sono un problema che riguarda sia uomini che donne. Come si possono eliminare quei rotolini di grasso localizzato nella zona dei fianchi? E’ davvero necessario smettere …

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Calcolo imc, come calcolare l’indice di massa corporea

Il calcolatore IMC permette di trovare il proprio stato di salute e di forma fisica attraverso l’applicazione di una semplice formula. Puoi trovare il tuo Indice di Massa Corporea in …

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Calcolo metabolismo basale – trova il tuo fabbisogno calorico quotidiano

Il calcolo del metabolismo basale fa parte del bilancio energetico del nostro corpo. Il dispendio energetico del nostro corpo, che è sostanzialmente ci permette di dimagrire o comunque di …

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