Benvenuti nella rubrica “Cucina Fit” , che nasce con un intento chiaro e ben preciso : sfatare il tabù che per essere in forma si debba rinunciare al gusto e alla buona cucina !

Un mito nato da tanta ignoranza delle più elementari basi di una sana alimentazione : perché conoscendo calorie , macronutrienti e fabbisogno giornaliero si possono combinare i giusti ingredienti per il giusto mix di bontà e proprietà nutritive.

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