Musica per correre … c’è chi usa un lettore mp3, chi lo smartphone, chi è connesso a youtube e chi a spotify. Non importa come, l’importante è sentire la forza e l’energia che ci aiutano ad andare più forte. Ecco allora la nostra speciale playlist di brani e canzoni per correre più veloce.
La corsa è uno degli esercizi per dimagrire più efficaci. Accelera il metabolismo e provoca un consumo calorico superiore a tutte le altre attività aerobiche. Se vuoi perdere peso, sicuramente la corsa è lo sport più consigliato. Per massimizzare gli effetti è necessario mantenere un battito cardiaco costante e quindi un ritmo piuttosto invariato.
Ciò può rendere la corsa in strada o su tapis roulant noiosa. Perché allora non ascoltare un po’ di buona musica per correre? Ci sono tante canzoni che caricano, che ti danno l’energia e la grinta per sentire meno la stanchezza e andare più veloce. Gli effetti della musica nelle prestazioni sportive è scientificamente dimostrato, tanto che viene vietato agli atleti professionisti di ascoltare musica durante la corsa.
Cosa serve?
Le uniche cose che servono sono un cardiofrequenzimetro da polso, per monitorare le pulsazioni al minuto, degli auricolari di buona qualità e un lettore mp3 o semplicemente il tuo smartphone. Se hai una connessione 3G puoi utilizzare Spotify, un servizio a pagamento ma molto conveniente che funziona come un grosso archivio in cui troverai tutta la musica per correre che preferisci.
Se invece vuoi una soluzione gratuita, puoi andare direttamente su youtube e cercare lì i tuoi brani preferiti. Per aiutarti nella ricerca abbiamo creato una playlist di canzoni per correre: musica di qualità tra brani moderni e storici che ti daranno la carica per vincere la stanchezza. Clicca sulla singola voce per ascoltare la canzone gratis direttamente da youtube.
PLAYLIST PER CORRERE – 20 canzoni da ascoltare
01. Immigrant Song – Led Zeppelin
04. Paradice City – Guns N’ Roses
07. Nothing Else Matters – Metallica
08. American Idiot – Green Day
13. More than a Feeling – Boston
14. Born in the USA – Bruce Springsteen
15. Rock & Roll all nite – Kiss
01. IMMIGRANT SONG – Led Zeppelin
04. Paradice City – Guns N’ Roses
07. Nothing Else Matters – Metallica
08. American Idiot – Green Day
13. More than a Feeling – Boston
14. Born in the USA – Bruce Springsteen
15. Rock & Roll all nite – Kiss
18. Attack – 30 seconds to Mars
21. All the small things – Blink 182
Qual è la tua musica per correre preferita? Quale ti emoziona e ti carica di più? Scrivicelo nei commenti 🙂
