Il linguaggio è importante. Alla scoperta del significato di termini tecnici riguardanti l’allenamento, il fitness e la fisiologia che magari hai sentito nominare ma di cui non conosci il significato.
Cosa significa allenamento Tabata ? E’ efficace per bruciare grassi e tonificare il corpo
Perché si chiama allenamento Tabata? La storia L'allenamento Tabata è una forma di allenamento intermittente ( Interval Training , IT ) , messo a punto nel 1996 dal Prof. Izumi Tabata dell'Istituto Nazionale della Salute e [...]