Il pulley basso, detto anche rematore al cavo, è un esercizio che permette di rinforzare i muscoli della schiena. In questo articolo vedremo tutto ciò che c’è da sapere …

Il bicipite femorale è un muscolo importantissimo per la nostra mobilità. Ecco com'è fatto e quali sono le sue caratteristiche anatomiche e fisiologiche.

Quando si vuole perdere peso è meglio correre o camminare? Si tratta di due attività molto diverse, ma entrambe possono contribuire al dimagrimento se unite ad un’alimentazione ben bilanciata. …

Andare in palestra non comporta un significativo dispendio calorico. Tuttavia ha un effetto determinante per il metabolismo.

Il tapis roulant è un attrezzo molto utile per dimagrire, per potenziare il muscolo cardiaco, migliorare la respirazione e la resistenza fisica. Soprattutto nei mesi freddi, quando è impossibile …

Esistono tanti cibi da evitare per dimagrire: dalla frittura agli alimenti ricchi di grassi di origine animale, dai dolci agli alcolici. In questa pagina ti presentiamo un elenco di …

Fare pilates fa dimagrire? Quello che una volta era considerato un momento di riflessione e di meditazione, oggi si è evoluto in una disciplina che prevede una serie di posizioni …